Есть ли у вас хроническая усталость?
Пройти тест на хроническую усталость
Как вы проводите свое свободное время?
У меня нет энергии и желания заниматься чем-то в свободное время
Активно занимаюсь хобби и увлечениями
Провожу свободное время в повседневных делах. Времени заняться собой практически нет
Иногда нахожу время для своих увлечений, но не всегда
Как вы оцениваете свою концентрацию и память?
Часто забываю важные детали и теряю концентрацию на задачах
Постоянно испытываю проблемы с концентрацией и памятью
Иногда испытываю затруднения с концентрацией и памятью, но не часто
Всегда могу сосредоточиться и запомнить нужную информацию
Как часто вы чувствуете дневную сонливость?
Редко
Постоянно
Часто
Все бессмысленно?
Да, мне все чаще кажется именно так
Вовсе нет
Вам не нравится ваша работа?
Под конец недели перед выходными я чувствую себя измотанным
Люблю свою работу и с удовольствием хожу на нее
Определенно. Я работаю много, но получаю больше негатива, который никак не перекрывает заработная плата
Не полностью, но в целом устраивает
Как часто вы чувствуете повышенную раздражительность по отношению к окружающим из-за усталости?
Раз в неделю или реже
Несколько раз в неделю или чаще
Как часто вы чувствуете себя разочарованным жизнью?
Постоянно
Иногда
Часто
Редко
Как бы вы охарактеризовали уровень вашей энергии в течение дня?
Пониженный
Средний
Высокиий
Как легко вы просыпаетесь утром?
Тяжело встаю. Чувствую себя еще более уставшим после сна, и не важно, сколько я проспал
Легко
С трудом
Вы склонны откладывать дела?
Редко
Иногда
Постоянно
Нет
Какие у вас отношения с окружающими?
Отношения с людьми вызывают у меня чувство усталости и неудовлетворения
Я нахожусь в гармоничных отношениях с окружающими
Иногда испытываю усталость от социальных взаимодействий, но не часто
Я избегаю социальных взаимодействий, так как они вызывают у меня только негативные эмоции
Какие у вас отношения с близкими?
Частые конфликты по моей инициативе
Стабильно хорошие
Иногда возникают конфликты и меня беспокоит, что они все чаще
Как часто вы испытываете проблемы со сном (бессонница, пробуждение ночью и т.д.)?
Редко
Постоянно
Часто
Иногда
Как часто вы испытываете головную боль или мигрень?
Постоянно, головная боль стала частью моей жизни
Достаточно часто, это затрудняет мою работу и повседневные дела
Почти никогда
Иногда
Как часто вы чувствуете, что вам необходимо постоянно доказывать свою ценность?
Иногда
Редко
Часто
Постоянно
Как вы питаетесь?
Я постоянно переедаю или ем недостаточно
Мое питание несбалансированное и включает в себя большое количество вредной пищи
Иногда могу позволить себе фастфуд, но держу себя в рамках разумного
Как вы реагируете на стрессовые ситуации?
Иногда испытываю затруднения при управлении стрессом, но не часто
Стрессовые ситуации приводят меня в состояние хронической усталости
Легко справляюсь со стрессом и быстро восстанавливаюсь
Я постоянно нахожусь в состоянии стресса и не могу справиться с ним
Как часто вы испытываете тревогу или беспокойство?
Иногда
Постоянно
Часто
Редко
Как вы относитесь к физической активности?
Иногда занимаюсь физическими упражнениями, но не всегда есть на это время
Чувствую себя слишком уставшим, чтобы заниматься спортом
Регулярно занимаюсь спортом и ощущаю прилив энергии
Физическая активность вызывает у меня только негативные эмоции. Предпочитаю вести сидячий образ жизни
Как вы оцениваете свой сон?
Иногда бывает сложно заснуть или просыпаюсь по ночам
Часто просыпаюсь утром уставшим, несмотря на достаточное количество сна
Всегда высыпаюсь и чувствую себя отдохнувшим
Как вы относитесь к своей работе или учебе?
Иногда чувствую усталость от работы или учебы, но это не постоянно
Я испытываю полное отвращение к своей работе или учебе
Работа или учеба вызывают у меня постоянную усталость
Она приносит мне удовлетворение и энергию
Как часто вы чувствуете себя изолированным от окружающих?
Иногда
Часто
Редко
Постоянно
Вы чувствуете себя отдохнувшим после выходных?
Совсем нет
Практически всегда
Иногда
Всегда
Как часто у вас возникают мысли о том, что вы не можете справиться с повседневными задачами?
Иногда, но я нахожу способы справиться с ними
Достаточно часто, и это вызывает у меня беспокойство
Постоянно, я постоянно чувствую себя перегруженным и неспособным справиться
Никогда
Какие эмоции вы испытываете чаще всего?
У меня часто депрессивные эмоции
Иногда испытываю эмоциональное неудовлетворение, но не часто
Часто испытываю раздражение, тревогу, или депрессию
Всегда контролирую свои эмоции и чувствую себя эмоционально устойчивым
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×