Есть ли у вас хроническая усталость?
Пройти тест на хроническую усталость
Как бы вы охарактеризовали уровень вашей энергии в течение дня?
Пониженный
Средний
Высокиий
Как часто вы чувствуете, что вам необходимо постоянно доказывать свою ценность?
Иногда
Часто
Постоянно
Редко
Как часто вы испытываете головную боль или мигрень?
Достаточно часто, это затрудняет мою работу и повседневные дела
Постоянно, головная боль стала частью моей жизни
Почти никогда
Иногда
Как вы реагируете на стрессовые ситуации?
Я постоянно нахожусь в состоянии стресса и не могу справиться с ним
Иногда испытываю затруднения при управлении стрессом, но не часто
Стрессовые ситуации приводят меня в состояние хронической усталости
Легко справляюсь со стрессом и быстро восстанавливаюсь
Как часто вы испытываете проблемы со сном (бессонница, пробуждение ночью и т.д.)?
Часто
Иногда
Постоянно
Редко
Как часто вы чувствуете себя разочарованным жизнью?
Постоянно
Часто
Иногда
Редко
Вам не нравится ваша работа?
Не полностью, но в целом устраивает
Люблю свою работу и с удовольствием хожу на нее
Под конец недели перед выходными я чувствую себя измотанным
Определенно. Я работаю много, но получаю больше негатива, который никак не перекрывает заработная плата
Как часто у вас возникают мысли о том, что вы не можете справиться с повседневными задачами?
Никогда
Достаточно часто, и это вызывает у меня беспокойство
Постоянно, я постоянно чувствую себя перегруженным и неспособным справиться
Иногда, но я нахожу способы справиться с ними
Вы склонны откладывать дела?
Постоянно
Иногда
Редко
Нет
Как часто вы чувствуете повышенную раздражительность по отношению к окружающим из-за усталости?
Несколько раз в неделю или чаще
Раз в неделю или реже
Какие у вас отношения с близкими?
Частые конфликты по моей инициативе
Иногда возникают конфликты и меня беспокоит, что они все чаще
Стабильно хорошие
Все бессмысленно?
Вовсе нет
Да, мне все чаще кажется именно так
Как часто вы чувствуете дневную сонливость?
Часто
Редко
Постоянно
Как часто вы испытываете тревогу или беспокойство?
Часто
Постоянно
Редко
Иногда
Как вы питаетесь?
Мое питание несбалансированное и включает в себя большое количество вредной пищи
Иногда могу позволить себе фастфуд, но держу себя в рамках разумного
Я постоянно переедаю или ем недостаточно
Какие эмоции вы испытываете чаще всего?
У меня часто депрессивные эмоции
Иногда испытываю эмоциональное неудовлетворение, но не часто
Всегда контролирую свои эмоции и чувствую себя эмоционально устойчивым
Часто испытываю раздражение, тревогу, или депрессию
Как часто вы чувствуете себя изолированным от окружающих?
Иногда
Постоянно
Часто
Редко
Как вы проводите свое свободное время?
У меня нет энергии и желания заниматься чем-то в свободное время
Активно занимаюсь хобби и увлечениями
Иногда нахожу время для своих увлечений, но не всегда
Провожу свободное время в повседневных делах. Времени заняться собой практически нет
Как вы относитесь к физической активности?
Регулярно занимаюсь спортом и ощущаю прилив энергии
Чувствую себя слишком уставшим, чтобы заниматься спортом
Иногда занимаюсь физическими упражнениями, но не всегда есть на это время
Физическая активность вызывает у меня только негативные эмоции. Предпочитаю вести сидячий образ жизни
Какие у вас отношения с окружающими?
Отношения с людьми вызывают у меня чувство усталости и неудовлетворения
Я нахожусь в гармоничных отношениях с окружающими
Я избегаю социальных взаимодействий, так как они вызывают у меня только негативные эмоции
Иногда испытываю усталость от социальных взаимодействий, но не часто
Как вы относитесь к своей работе или учебе?
Она приносит мне удовлетворение и энергию
Иногда чувствую усталость от работы или учебы, но это не постоянно
Я испытываю полное отвращение к своей работе или учебе
Работа или учеба вызывают у меня постоянную усталость
Вы чувствуете себя отдохнувшим после выходных?
Всегда
Иногда
Практически всегда
Совсем нет
Как вы оцениваете свою концентрацию и память?
Иногда испытываю затруднения с концентрацией и памятью, но не часто
Часто забываю важные детали и теряю концентрацию на задачах
Постоянно испытываю проблемы с концентрацией и памятью
Всегда могу сосредоточиться и запомнить нужную информацию
Как легко вы просыпаетесь утром?
Тяжело встаю. Чувствую себя еще более уставшим после сна, и не важно, сколько я проспал
Легко
С трудом
Как вы оцениваете свой сон?
Всегда высыпаюсь и чувствую себя отдохнувшим
Часто просыпаюсь утром уставшим, несмотря на достаточное количество сна
Иногда бывает сложно заснуть или просыпаюсь по ночам
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×