Вы думаете о том, что будете делать онлайн, даже когда занимаетесь важными делами?

Кажется ли вам, что вы «расслабились» и что-то в вашей жизни идет не так, как нужно?

Чувствуете ли вы, что соцсети угнетают вас?

Как часто вы пропускаете важные события или игнорируете обязанности, потому что увлечены социальными сетями?

Какое значение вы придаете количеству подписчиков и друзей в социальных сетях?

Как вы относитесь к возможности удалить или заблокировать свои аккаунты в социальных сетях?

Как часто вы делитесь своими личными проблемами и эмоциями в социальных сетях?

Вы проверяете свой телефон в непрерывном режиме?

Как часто вы фотографируете еду перед тем, как начать есть?

Первым делом после пробуждения вы заходите в соцсети и начинаете проверять сообщения или ленту новостей

Как часто вы чувствуете себя неполноценным или непопулярным, если не получаете достаточное количество лайков и комментариев?

Как вы реагируете, когда вам приходят сообщения или уведомления из социальных сетей в неподходящее время?

Вы склонны прокрастинировать и с радостью открываете заветное приложение социальной сети, как только теряете концентрацию

Как вы проводите большую часть своего свободного времени?

Ваша реакция, если ваше устройство без доступа к Интернету

Как часто вы чувствуете, что у вас нет контроля над временем, проведенным в социальных сетях?

Как часто вы тратите больше времени в социальных сетях, чем планировали?

Как бы вы оценили свою способность отказаться от использования социальных сетей на некоторое время?

Вы склонны постоянно скролить ленту коротких видео в ВК, Ютуб. Тикток?

Вы скрываете реальное время, проведенное в социальных сетях, от своих близких?

Как вы реагируете, когда у вас возникает конфликт с кем-то в социальных сетях?

Как часто вы чувствуете себя обремененным или подавленным после просмотра социальных сетей?

Что вы чувствуете, когда получаете много лайков и комментариев под своими постами в социальных сетях?

Как часто вы сравниваете свою жизнь с жизнью других людей в социальных сетях?