Есть ли у вас зависимость от соцсетей?
Пройти тест на уровень зависимости от соцсетей
Как бы вы оценили свою способность отказаться от использования социальных сетей на некоторое время?
Легко, но с некоторыми усилиями
Сложно, но возможно
Почти невозможно
Очень легко
Как часто вы сравниваете свою жизнь с жизнью других людей в социальных сетях?
Иногда
Довольно часто
Почти всегда
Редко или никогда
Ваша реакция, если ваше устройство без доступа к Интернету
Чувствую себя неудобно, но могу прожить без него
Немного разочарован, но не сильно волнуюсь
Не обращаю внимания, у меня есть другие занятия
Паника и беспокойство
Вы проверяете свой телефон в непрерывном режиме?
Редко
Определенно да
Иногда
Нет
Как вы реагируете, когда вам приходят сообщения или уведомления из социальных сетей в неподходящее время?
Немедленно отвечаю на них
Уведомления из социальных сетей у меня отключены
Могу ответить, по настроению
Как часто вы фотографируете еду перед тем, как начать есть?
Иногда, если это особенное блюдо
Могу сфотографировать, но никуда не выкладываю
Всегда, это важно для меня
Что вы чувствуете, когда получаете много лайков и комментариев под своими постами в социальных сетях?
Большое удовлетворение и эйфория
Удовлетворение, но без особых эмоций
Нейтрально, это не влияет на меня
Первым делом после пробуждения вы заходите в соцсети и начинаете проверять сообщения или ленту новостей
Очень редко
Каждое утро
Нет, я начинаю свой день с другого
Иногда
Чувствуете ли вы, что соцсети угнетают вас?
Да. Я часто сержусь и бываю раздраженным из-за того, что там происходит
Очень редко меня может что-то вывести из себя на экране смартфона
Иногда меня все бесит, но тогда я закрываю соцсеть и иду заниматься своими делами
Никогда ничего не раздражает
Вы склонны прокрастинировать и с радостью открываете заветное приложение социальной сети, как только теряете концентрацию
Это вообще не про меня
Это определенно про меня
В ряде случаев это про меня, но я могу держать себя в руках
Как вы относитесь к возможности удалить или заблокировать свои аккаунты в социальных сетях?
Я вряд ли смогу
Рассматривал эту возможность, но не решился
Регулярно задумываюсь об удалении аккаунтов. Думаю, я смогу это сделать
Думал об этом, но не вижу смысла
Кажется ли вам, что вы «расслабились» и что-то в вашей жизни идет не так, как нужно?
Практически нет
Да, это точно
Нет
Иногда
Вы думаете о том, что будете делать онлайн, даже когда занимаетесь важными делами?
Иногда
Нет
Да
Редко
Как часто вы пропускаете важные события или игнорируете обязанности, потому что увлечены социальными сетями?
Довольно часто
Почти всегда
Редко или никогда
Иногда
Как вы реагируете, когда у вас возникает конфликт с кем-то в социальных сетях?
Чувствую раздражение, но быстро остываю
Чувствую себя очень злым и раздраженным. Эти эмоции могут повлиять на мое настроение надолго
Принимаю это как неизбежность в Интернете и стараюсь не обращать на это внимания
Вы склонны постоянно скролить ленту коротких видео в ВК, Ютуб. Тикток?
Иногда я могу зависнуть на несколько часов, листая ленту коротких видео
Я частенько «залипаю» в таких соцсетях
Скорее нет
Вы скрываете реальное время, проведенное в социальных сетях, от своих близких?
Да
Нет
Редко
Иногда
Как часто вы чувствуете себя обремененным или подавленным после просмотра социальных сетей?
Иногда, но я стараюсь не обращать на это внимания
Почти всегда, это влияет на мое настроение
Редко или никогда, социальные сети не влияют на мое настроение
Какое значение вы придаете количеству подписчиков и друзей в социальных сетях?
Не придаю значения количеству подписчиков и друзей
Довольно важно, но это не главное
Не особо важно, но приятно иметь много подписчиков
Очень важно, я стремлюсь быть популярным
Как часто вы чувствуете, что у вас нет контроля над временем, проведенным в социальных сетях?
Я всегда контролирую время, проведенное в социальных сетях
Постоянно, это меня беспокоит
Редко, только когда у меня много свободного времени
Иногда, но не сильно влияет на мою жизнь
Как часто вы делитесь своими личными проблемами и эмоциями в социальных сетях?
Постоянно, это мой способ выражения и получения поддержки
Иногда, когда нужна помощь или совет
Никогда, я не хочу делиться личными делами онлайн
Редко, только если это действительно важно
Как часто вы тратите больше времени в социальных сетях, чем планировали?
Довольно часто
Почти всегда
Редко или никогда
Иногда
Как часто вы чувствуете себя неполноценным или непопулярным, если не получаете достаточное количество лайков и комментариев?
Довольно часто
Почти всегда
Иногда
Редко или никогда
Как вы проводите большую часть своего свободного времени?
В социальных сетях, это мой основной источник развлечения
Смотрю фильмы и сериалы
Общаюсь с друзьями и близкими в реальной жизни
Занимаюсь спортом или хобби
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×