Пройдите тест и узнайте, есть ли у вас хронический стресс
Пройти тест на уровень стресса
Вам постоянно хочется спать?
Очень редко я чувствую сонливость вне положенного времени
Да
Бывает сонливость вне ночного времени
Не замечал подобного
Как часто вы чувствуете себя неспособным радоваться или испытывать удовлетворение?
Ежедневно
Редко
Почти никогда
Несколько раз в неделю
Ваше физическое здоровье в норме?
Иногда чувствую недомогание
Я здоров и очень редко болею
Часто болею и чувствую слабость
Как вы реагируете на небольшие задержки или ожидание в очереди?
Спокойно жду
Немного нервничаю, но смиряюсь со ситуацией
Раздражаюсь и становлюсь нервным
Какое у вас отношение к работе?
Работа - часть моей жизни
Работа - источник постоянного стресса и неприятностей
Я с удовольствием хожу на работу каждый день
Работа - это просто часть моей жизни, ничего особенного
Как часто вы испытываете проблемы с концентрацией?
Почти никогда
Несколько раз в неделю
Иногда
Почти каждый день
Ваша реакция на утренний будильник?
Раздражение, подавленность, страх перед будущим
Нет эмоций либо эмоции положительные
Как часто вы чувствуете себя напряженным или на пределе своих сил?
Иногда
Несколько раз в неделю
Почти никогда
Почти каждый день
Как часто вы испытываете физические симптомы стресса (головная боль, бессонница, проблемы с пищеварением и т.д.)?
Часто, но я стараюсь справляться с этим
Редко или никогда
Иногда, в зависимости от обстоятельств
Постоянно, они уже стали частью моей жизни
Есть ли у вас перепады настроения?
В последнее время часто
Иногда
Нет
Редко
Вы больше не можете получать удовольствие от того, что раньше доставляло радость?
Мир потускнел, но я продолжаю заниматься своими хобби
Определенно да
Не замечал за собой
Чувствуете ли вы, что работа не приносит былого удовольствия?
Нет
Да
Редко
Иногда
В последнее время вы чаще плачете?
Да, иногла могу всплакнуть
Нет
Постоянно плачу, даже по пустякам
Как вы проводите свободное время после работы?
Продолжаю работать или думать о работе
Смотрю телевизор или просматриваю социальные сети
Общаюсь с семьей и друзьями
Занимаюсь хобби или спортом
Как часто вы чувствуете усталость и истощение на работе?
Часто, особенно в конце рабочей недели
Иногда, после особенно сложных задач
Редко или никогда
Постоянно, даже после отпуска или выходных
Ваша работа требует стрессоустойчивости?
Иногда
Еще какой!
Нет
В исключительных случаях
Заедаете ли вы стресс?
Практически нет
Только в самые сложные моменты
Нет
Да, у меня есть такая особенность
Как часто вы испытываете чувство усталости или истощения?
Иногда
Почти каждый день
Несколько раз в неделю
Почти никогда
Ваш рабочий график вас устраивает?
Времени хватает Умею эффективно планировать свои дела
Нет. Постоянно перегружен и не могу найти время для себя
Иногда чувствую, что времени не хватает
Как часто вы чувствуете раздражение или злость без видимой причины?
Почти никогда
Редко
Ежедневно
. Несколько раз в неделю
У вас часто болит голова?
Да
В последнее время чаще
Очень редко
Нет
Как вы справляетесь с эмоциональным стрессом?
Ищу помощь у психолога или других специалистов
Регулярно занимаюсь спортом или медитацией
Прибегаю к еде, соцсетям, алкоголю
Не испытываю эмоционального стресса
Как часто вы чувствуете необоснованную тревогу или беспокойство?
Редко
Ежедневно
Почти никогда
Ежедневно
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×