Пройдите тест и узнайте, есть ли у вас хронический стресс
Пройти тест на уровень стресса
В последнее время вы чаще плачете?
Нет
Постоянно плачу, даже по пустякам
Да, иногла могу всплакнуть
Как вы справляетесь с эмоциональным стрессом?
Регулярно занимаюсь спортом или медитацией
Не испытываю эмоционального стресса
Ищу помощь у психолога или других специалистов
Прибегаю к еде, соцсетям, алкоголю
Как часто вы чувствуете усталость и истощение на работе?
Иногда, после особенно сложных задач
Постоянно, даже после отпуска или выходных
Часто, особенно в конце рабочей недели
Редко или никогда
Как вы реагируете на небольшие задержки или ожидание в очереди?
Раздражаюсь и становлюсь нервным
Спокойно жду
Немного нервничаю, но смиряюсь со ситуацией
Ваше физическое здоровье в норме?
Я здоров и очень редко болею
Часто болею и чувствую слабость
Иногда чувствую недомогание
Как часто вы чувствуете себя напряженным или на пределе своих сил?
Иногда
Несколько раз в неделю
Почти каждый день
Почти никогда
Ваш рабочий график вас устраивает?
Времени хватает Умею эффективно планировать свои дела
Нет. Постоянно перегружен и не могу найти время для себя
Иногда чувствую, что времени не хватает
Вы больше не можете получать удовольствие от того, что раньше доставляло радость?
Мир потускнел, но я продолжаю заниматься своими хобби
Не замечал за собой
Определенно да
Как часто вы испытываете физические симптомы стресса (головная боль, бессонница, проблемы с пищеварением и т.д.)?
Постоянно, они уже стали частью моей жизни
Редко или никогда
Иногда, в зависимости от обстоятельств
Часто, но я стараюсь справляться с этим
Как часто вы испытываете чувство усталости или истощения?
Почти каждый день
Иногда
Несколько раз в неделю
Почти никогда
Как часто вы чувствуете необоснованную тревогу или беспокойство?
Ежедневно
Почти никогда
Ежедневно
Редко
Чувствуете ли вы, что работа не приносит былого удовольствия?
Редко
Иногда
Нет
Да
У вас часто болит голова?
Да
Нет
В последнее время чаще
Очень редко
Вам постоянно хочется спать?
Очень редко я чувствую сонливость вне положенного времени
Не замечал подобного
Бывает сонливость вне ночного времени
Да
Ваша работа требует стрессоустойчивости?
Иногда
В исключительных случаях
Еще какой!
Нет
Как вы проводите свободное время после работы?
Смотрю телевизор или просматриваю социальные сети
Общаюсь с семьей и друзьями
Продолжаю работать или думать о работе
Занимаюсь хобби или спортом
Как часто вы чувствуете раздражение или злость без видимой причины?
. Несколько раз в неделю
Почти никогда
Ежедневно
Редко
Как часто вы испытываете проблемы с концентрацией?
Иногда
Несколько раз в неделю
Почти никогда
Почти каждый день
Есть ли у вас перепады настроения?
Иногда
В последнее время часто
Редко
Нет
Какое у вас отношение к работе?
Работа - источник постоянного стресса и неприятностей
Работа - это просто часть моей жизни, ничего особенного
Работа - часть моей жизни
Я с удовольствием хожу на работу каждый день
Ваша реакция на утренний будильник?
Раздражение, подавленность, страх перед будущим
Нет эмоций либо эмоции положительные
Заедаете ли вы стресс?
Практически нет
Да, у меня есть такая особенность
Только в самые сложные моменты
Нет
Как часто вы чувствуете себя неспособным радоваться или испытывать удовлетворение?
Почти никогда
Ежедневно
Несколько раз в неделю
Редко
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×