Есть ли у вас эмоциональное выгорание?
Пройти тест на эмоциональное выгорание
Вам трудно вставать по утрам?
Иногда
Нет
Всегда, особенно в рабочие дни
Утром вы думаете, как бы день побыстрее закончился?
Всегда
Никогда
Иногда
Вы стали злоупотреблять алкоголем, едой и т. п. для того, чтобы справиться с эмоциями?
Мои отношения с вредными привычками остались на прежнем уровне
Да, в последнее время негативных привычек стало больше
Мои негативные привычки обостряются только в моменты крайнего напряжения
У вас нет сил вникать в чужие проблемы и общаться с близкими?
Я стараюсь быть внимательным к другим, но усталость берет свое
Да. С трудом поддерживаю отношения с друзьями и через силу интересуюсь делами семьи
Мои отношения с близкими не изменились
Ваша работа перестала приносить вам удовлетворение, и вы чувствуете, что у вас нет свободного времени для важных для вас вещей?
Иногда возникают такие мысли, но быстро проходят
Да, мне кажется, что я занимаюсь не тем, чем хотел бы
У меня нет подобных мыслей
Вы хотели бы посвятить жизнь на паузу и отдохнуть от всего?
Нет, таких мыслей не возникает
Иногда
Да, хоть сейчас
Вас стали раздражать мелочи, которые раньше были для вас не важны?
Все по-старому, новых поводов позлиться нет
Не могу сказать, что у меня постоянно такое настроение, но бывает
Да. Я могу быть излишне эмоционален. Закричать или разреветься по пустякам
Вы стали мало двигаться или у вас изменился вес?
Да, и уже давно
Да, с недавних пор
Нет
В последнее время вы начали отлынивать от работы?
Я чувствую, что моя дисциплина хромает, но я стараюсь с этим бороться
Да. Могу задержаться на работу или просидеть на перерыве дольше положенного
Все как обычно
Чувствуете ли вы себя вымотанным по вечерам?
Нет
Иногда
Очень часто
Находясь на работе, вы постоянно поглядываете на часы и ждете окончания дня?
Иногда
Редко или никогда
Всегда
Каждый день – плохой день?
Определенно нет
Определенно да
Не знаю или не решил
Вам кажется, что вы бесполезны и неспособны решить проблемы?
Иногда или редко
Да
Нет
Вы чувствуете себя одиноко и не можете найти поддержки у своих близких?
Иногда возникают мысли, что я одинок в своих проблемах
Я не чувствую себя одиноко. Со мной люди, которые меня поддерживают
Да. Они не понимают, какого мне
Есть ли у вас удовлетворенность от результатов вашей работы?
Иногда кажется, будто я делаю больше, чем мне это приносит
Я получаю фидбек от своей работы, в том числе в виде положительных эмоций
Не сказал бы, что ее много. Выполняю работу по инерции
У вас пропала мотивация заниматься тем, что раньше вам нравилось?
Нет
Периодически
Да
В последнее время вас часто беспокоят какие-либо боли или болезни?
Иногда у меня что-то болит из-за переутомления
Точно. То бок заколет, то с простудой свалюсь
Здоровье в норме
Вы стали спать больше или меньше обычного?
Все как обычно
Иногда у меня несбалансированный график
Да, мой график изменился
У вас часто бывает ощущение усталости и изнеможения без видимой причины?
Практически не бывает
Часто
Иногда
У вас бывает резкая изменение настроения, от эйфории до глубокой печали?
Да, настроение может смениться за секунду
Мое настроение всегда стабильно
Иногда
Вы часто злитесь без причины?
Иногда
Практически никогда
Постоянно
У вас ненормированный рабочий день?
Иногда
Нет
Да
У вас есть мысли об увольнении или смене вида деятельности?
Очень часто
Иногда
Нет, хочу заниматься тем, чем занимаюсь сейчас
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×