Есть ли у вас эмоциональное выгорание?
Пройти тест на эмоциональное выгорание
Вы стали мало двигаться или у вас изменился вес?
Да, с недавних пор
Нет
Да, и уже давно
У вас пропала мотивация заниматься тем, что раньше вам нравилось?
Да
Периодически
Нет
Находясь на работе, вы постоянно поглядываете на часы и ждете окончания дня?
Редко или никогда
Иногда
Всегда
Каждый день – плохой день?
Не знаю или не решил
Определенно да
Определенно нет
В последнее время вы начали отлынивать от работы?
Все как обычно
Я чувствую, что моя дисциплина хромает, но я стараюсь с этим бороться
Да. Могу задержаться на работу или просидеть на перерыве дольше положенного
Вы часто злитесь без причины?
Иногда
Постоянно
Практически никогда
У вас часто бывает ощущение усталости и изнеможения без видимой причины?
Практически не бывает
Иногда
Часто
Вы стали злоупотреблять алкоголем, едой и т. п. для того, чтобы справиться с эмоциями?
Мои негативные привычки обостряются только в моменты крайнего напряжения
Мои отношения с вредными привычками остались на прежнем уровне
Да, в последнее время негативных привычек стало больше
Вам кажется, что вы бесполезны и неспособны решить проблемы?
Да
Нет
Иногда или редко
У вас бывает резкая изменение настроения, от эйфории до глубокой печали?
Иногда
Да, настроение может смениться за секунду
Мое настроение всегда стабильно
У вас ненормированный рабочий день?
Да
Иногда
Нет
Вы хотели бы посвятить жизнь на паузу и отдохнуть от всего?
Иногда
Да, хоть сейчас
Нет, таких мыслей не возникает
У вас есть мысли об увольнении или смене вида деятельности?
Нет, хочу заниматься тем, чем занимаюсь сейчас
Очень часто
Иногда
Утром вы думаете, как бы день побыстрее закончился?
Иногда
Никогда
Всегда
Есть ли у вас удовлетворенность от результатов вашей работы?
Не сказал бы, что ее много. Выполняю работу по инерции
Иногда кажется, будто я делаю больше, чем мне это приносит
Я получаю фидбек от своей работы, в том числе в виде положительных эмоций
Вас стали раздражать мелочи, которые раньше были для вас не важны?
Все по-старому, новых поводов позлиться нет
Да. Я могу быть излишне эмоционален. Закричать или разреветься по пустякам
Не могу сказать, что у меня постоянно такое настроение, но бывает
Вы стали спать больше или меньше обычного?
Иногда у меня несбалансированный график
Да, мой график изменился
Все как обычно
В последнее время вас часто беспокоят какие-либо боли или болезни?
Иногда у меня что-то болит из-за переутомления
Здоровье в норме
Точно. То бок заколет, то с простудой свалюсь
У вас нет сил вникать в чужие проблемы и общаться с близкими?
Мои отношения с близкими не изменились
Да. С трудом поддерживаю отношения с друзьями и через силу интересуюсь делами семьи
Я стараюсь быть внимательным к другим, но усталость берет свое
Вы чувствуете себя одиноко и не можете найти поддержки у своих близких?
Иногда возникают мысли, что я одинок в своих проблемах
Я не чувствую себя одиноко. Со мной люди, которые меня поддерживают
Да. Они не понимают, какого мне
Ваша работа перестала приносить вам удовлетворение, и вы чувствуете, что у вас нет свободного времени для важных для вас вещей?
Иногда возникают такие мысли, но быстро проходят
Да, мне кажется, что я занимаюсь не тем, чем хотел бы
У меня нет подобных мыслей
Вам трудно вставать по утрам?
Всегда, особенно в рабочие дни
Иногда
Нет
Чувствуете ли вы себя вымотанным по вечерам?
Очень часто
Иногда
Нет
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×