Есть ли у вас признаки профессионального выгорания?
Пройти тест на профессиональное выгорание
Включены ли вы в работу эмоционально?
Да, мне правда интересно заниматься своим делом. Всегда стараюсь выполнять свою работу качественно и помогать клиентам
Мне все равно на цели компании, в которой я работаю. Главное – деньги
Процесс работы не всегда приносит удовольствие
Как вы оцениваете свое будущее с точки зрения карьеры?
Я не думаю об этом
Знаю, куда двигаюсь и чем хочу заниматься
Перспектив не вижу, да и не хочу об этом думать
Какие чувства вызывает у вас начало рабочей недели?
“Блин. Опять. Ладно, еще пять дней и выходныыые… обратный отсчет пошел”
Никаких негативных эмоций. Работа – просто часть моей жизни
Могу похандрить,так как хотелось бы еще денек-два посидеть дома, но это чувство быстро проходит
Хочется ли вам уйти в отпуск прямо сейчас?
Да
Нет
Иногда
Ваше отношение к работе сразу после трудоустройства и сейчас..
Мое отношение не поменялось, все еще считаю эту работу интересной или полезной для себя
Кардинально отличается. Розовые очки разбились и дело не приносит мне такого удовлетворения. Клиенты, начальство, зарплата - не устраивает практически все
Конечно, все не так радужно, как казалось, но я нашел в этой работе другие плюсы
Чувствуете ли вы усталость от работы в целом?
Разве что иногда
Да
Нет
Сложно ли вам концентрироваться?
Концентрация обычная, не жалуюсь
Иногда концентрация хорошая, иногда я как в пелене
Да, очень. Из-за этого не могу себя заставить что-то делать
Есть ли у вас время в течение недели, когда вы можете заняться своими делами?
Всегда могу выделить себе хотя бы несколько часов в день на свои хобби
Разве только сон, и то не долго
Иногда есть, иногда нет
Чувствуете ли вы, что вам платят меньше, чем вы делаете?
Я делаю столько же, сколько получаю
Не могу сказать. Бывает тяжело, но в целом мой труд оплачивается по достоинству
Да. Иногда кажется, что я работаю за бесплатно, а выполняю за троих
Раздражают ли вас коллеги?
Нет
Да
Иногда
Вы продуктивны?
Нет. Энергии вообще нет, с трудом встаю с кровати. Особенно если в этот день на работу. Брр..
Да, я успеваю все, и мог бы в теории делать больше
Я выполняю большую часть необходимых дел, но не весь список. Устаю и не успеваю
Ваше здоровье в последнее время…
Общее состояние нормальное, но бывает и лучше
Ухудшилось. Постоянно что-то болит, простуды, голова раскалывается от недосыпа и т. п.
Обычное или хорошее
Что лучше всего характеризует каждый ваш день?
“День сурка”
“Новые открытия”
“Рутина”
Ваша бытовая жизнь идет так же, как обычно?
Замечаю, что у меня часто бардак дома и на рабочем месте, но ничего с этим не делаю. У меня много забот, помимо этого, так что откладываю все в долгий ящик
Стараюсь поддерживать быт, но времени на отдых совсем не остается
Все как обычно. Справляюсь со своей зоной ответственности и поддерживаю порядок
Кажется ли вам, что вы работаете слишком много?
Так и есть. Единственное удовлетворение – мне за это платят
Нет, но я все равно устал
Я справляюсь с текущим объемом работы без особых страданий
У вас есть баланс работы и отдыха?
Нет. Дома я постоянно “на телефоне” по рабочим вопросам
До идеала далеко
Есть
Сбалансированный ли у вас режим сна?
На выходных и в отпуске режим сильно сбивается
Режим в целом стабильный
Точно нет. Режим сбит или не сформирован. Просыпаюсь уставшим, даже если долго спал
Замечаете ли вы, что стали более разражительны?
Могу вспылить, но только если очень устану. Обычно у меня ровное настроение
Да, я часто очень пессимистичен. Даже могу сорваться на родных по пустякам
Веду себя как обычно, на прохожих не агрессирую
Как можно охарактеризовать ваш распорядок дня?
Плавающий
Стабильный
Хаотичный
Замечаете ли вы, что недавно у вас появились новые вредные привычки?
Да. В последнее время много переедаю (курю, употребляю алкоголь и т. п.)
Нет
Да, но я это отслеживаю и стараюсь исключить
Вам нравится ваша работа?
Да, процесс работы доставляет мне удовольствие
Отвращения не вызывает, но вряд ли это дело всей моей жизни
Хожу туда из-за своих обязательств перед семьей, да и не время сейчас что-то менять
Сбалансированно ли вы питаетесь?
У меня расплывшийся график питания. Могу постоянно перекусывать, могу вместить все приемы пищи в один
Да, как обычно. Мое питание меня устраивает
Пытаюсь соблюдать приемы пищи, но времени озаботиться о здоровом питании нет, так что часто захватываю что-то готовое и не всегда полезное по пути с работы.
Чувствуете ли вы, что вам надо отдохнуть и восстановиться?
Конечно. Иначе я не вывезу. А еще лучше уволиться…
Не чувствую себя хронически уставшим. “Батарейка” пополняется после рабочего дня и на выходных
Пока нормально, но если в ближайшее время не пойти в отпуск, будет плохо
Мой типичный выходной - это…
По-разному. Могу и потюленить весь день, бытом заняться, хобби. В любом случае, стараюсь хоть немного отдохнуть и восстановиться после рабочей недели.
Лежу и ничего особо не делаю. От одной мысли от бесконечных дел и забот плохо
Провожу время с семьей. Из-за постоянной работы это удается сделать редко. Да и домашние дела постоянно копятся, тут выбирать не приходится…
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×