Есть ли у вас хроническая усталость?
Пройти тест на хроническую усталость
Как легко вы просыпаетесь утром?
С трудом
Тяжело встаю. Чувствую себя еще более уставшим после сна, и не важно, сколько я проспал
Легко
Как часто вы испытываете проблемы со сном (бессонница, пробуждение ночью и т.д.)?
Иногда
Постоянно
Часто
Редко
Какие эмоции вы испытываете чаще всего?
Часто испытываю раздражение, тревогу, или депрессию
Всегда контролирую свои эмоции и чувствую себя эмоционально устойчивым
Иногда испытываю эмоциональное неудовлетворение, но не часто
У меня часто депрессивные эмоции
Вам не нравится ваша работа?
Не полностью, но в целом устраивает
Люблю свою работу и с удовольствием хожу на нее
Определенно. Я работаю много, но получаю больше негатива, который никак не перекрывает заработная плата
Под конец недели перед выходными я чувствую себя измотанным
Как часто вы чувствуете себя изолированным от окружающих?
Иногда
Постоянно
Редко
Часто
Все бессмысленно?
Да, мне все чаще кажется именно так
Вовсе нет
Как часто у вас возникают мысли о том, что вы не можете справиться с повседневными задачами?
Иногда, но я нахожу способы справиться с ними
Достаточно часто, и это вызывает у меня беспокойство
Постоянно, я постоянно чувствую себя перегруженным и неспособным справиться
Никогда
Как часто вы чувствуете повышенную раздражительность по отношению к окружающим из-за усталости?
Несколько раз в неделю или чаще
Раз в неделю или реже
Как вы относитесь к физической активности?
Регулярно занимаюсь спортом и ощущаю прилив энергии
Физическая активность вызывает у меня только негативные эмоции. Предпочитаю вести сидячий образ жизни
Чувствую себя слишком уставшим, чтобы заниматься спортом
Иногда занимаюсь физическими упражнениями, но не всегда есть на это время
Вы чувствуете себя отдохнувшим после выходных?
Совсем нет
Иногда
Практически всегда
Всегда
Как вы оцениваете свою концентрацию и память?
Иногда испытываю затруднения с концентрацией и памятью, но не часто
Постоянно испытываю проблемы с концентрацией и памятью
Часто забываю важные детали и теряю концентрацию на задачах
Всегда могу сосредоточиться и запомнить нужную информацию
Как часто вы испытываете тревогу или беспокойство?
Постоянно
Редко
Иногда
Часто
Как вы проводите свое свободное время?
Иногда нахожу время для своих увлечений, но не всегда
У меня нет энергии и желания заниматься чем-то в свободное время
Активно занимаюсь хобби и увлечениями
Провожу свободное время в повседневных делах. Времени заняться собой практически нет
Как бы вы охарактеризовали уровень вашей энергии в течение дня?
Высокиий
Средний
Пониженный
Как вы относитесь к своей работе или учебе?
Иногда чувствую усталость от работы или учебы, но это не постоянно
Она приносит мне удовлетворение и энергию
Я испытываю полное отвращение к своей работе или учебе
Работа или учеба вызывают у меня постоянную усталость
Как часто вы чувствуете, что вам необходимо постоянно доказывать свою ценность?
Постоянно
Часто
Редко
Иногда
Вы склонны откладывать дела?
Постоянно
Иногда
Нет
Редко
Как часто вы чувствуете дневную сонливость?
Редко
Постоянно
Часто
Как вы оцениваете свой сон?
Всегда высыпаюсь и чувствую себя отдохнувшим
Иногда бывает сложно заснуть или просыпаюсь по ночам
Часто просыпаюсь утром уставшим, несмотря на достаточное количество сна
Как часто вы испытываете головную боль или мигрень?
Постоянно, головная боль стала частью моей жизни
Иногда
Достаточно часто, это затрудняет мою работу и повседневные дела
Почти никогда
Какие у вас отношения с окружающими?
Отношения с людьми вызывают у меня чувство усталости и неудовлетворения
Я избегаю социальных взаимодействий, так как они вызывают у меня только негативные эмоции
Иногда испытываю усталость от социальных взаимодействий, но не часто
Я нахожусь в гармоничных отношениях с окружающими
Как часто вы чувствуете себя разочарованным жизнью?
Постоянно
Редко
Иногда
Часто
Как вы реагируете на стрессовые ситуации?
Иногда испытываю затруднения при управлении стрессом, но не часто
Я постоянно нахожусь в состоянии стресса и не могу справиться с ним
Стрессовые ситуации приводят меня в состояние хронической усталости
Легко справляюсь со стрессом и быстро восстанавливаюсь
Как вы питаетесь?
Я постоянно переедаю или ем недостаточно
Мое питание несбалансированное и включает в себя большое количество вредной пищи
Иногда могу позволить себе фастфуд, но держу себя в рамках разумного
Какие у вас отношения с близкими?
Частые конфликты по моей инициативе
Стабильно хорошие
Иногда возникают конфликты и меня беспокоит, что они все чаще
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×