Пройдите тест и узнайте, есть ли у вас хронический стресс
Пройти тест на уровень стресса
Какое у вас отношение к работе?
Работа - часть моей жизни
Работа - источник постоянного стресса и неприятностей
Работа - это просто часть моей жизни, ничего особенного
Я с удовольствием хожу на работу каждый день
У вас часто болит голова?
В последнее время чаще
Нет
Очень редко
Да
Как часто вы чувствуете раздражение или злость без видимой причины?
Ежедневно
. Несколько раз в неделю
Почти никогда
Редко
В последнее время вы чаще плачете?
Постоянно плачу, даже по пустякам
Нет
Да, иногла могу всплакнуть
Как вы справляетесь с эмоциональным стрессом?
Прибегаю к еде, соцсетям, алкоголю
Регулярно занимаюсь спортом или медитацией
Ищу помощь у психолога или других специалистов
Не испытываю эмоционального стресса
Как часто вы чувствуете себя неспособным радоваться или испытывать удовлетворение?
Ежедневно
Редко
Несколько раз в неделю
Почти никогда
Ваше физическое здоровье в норме?
Иногда чувствую недомогание
Часто болею и чувствую слабость
Я здоров и очень редко болею
Как часто вы испытываете физические симптомы стресса (головная боль, бессонница, проблемы с пищеварением и т.д.)?
Иногда, в зависимости от обстоятельств
Часто, но я стараюсь справляться с этим
Редко или никогда
Постоянно, они уже стали частью моей жизни
Вам постоянно хочется спать?
Очень редко я чувствую сонливость вне положенного времени
Не замечал подобного
Бывает сонливость вне ночного времени
Да
Есть ли у вас перепады настроения?
Иногда
Редко
В последнее время часто
Нет
Ваш рабочий график вас устраивает?
Нет. Постоянно перегружен и не могу найти время для себя
Иногда чувствую, что времени не хватает
Времени хватает Умею эффективно планировать свои дела
Ваша работа требует стрессоустойчивости?
Нет
Иногда
В исключительных случаях
Еще какой!
Как часто вы испытываете проблемы с концентрацией?
Почти каждый день
Иногда
Несколько раз в неделю
Почти никогда
Вы больше не можете получать удовольствие от того, что раньше доставляло радость?
Не замечал за собой
Мир потускнел, но я продолжаю заниматься своими хобби
Определенно да
Чувствуете ли вы, что работа не приносит былого удовольствия?
Нет
Да
Редко
Иногда
Заедаете ли вы стресс?
Да, у меня есть такая особенность
Нет
Только в самые сложные моменты
Практически нет
Как часто вы чувствуете необоснованную тревогу или беспокойство?
Ежедневно
Почти никогда
Редко
Ежедневно
Как вы реагируете на небольшие задержки или ожидание в очереди?
Спокойно жду
Немного нервничаю, но смиряюсь со ситуацией
Раздражаюсь и становлюсь нервным
Как часто вы испытываете чувство усталости или истощения?
Несколько раз в неделю
Почти никогда
Почти каждый день
Иногда
Как часто вы чувствуете усталость и истощение на работе?
Иногда, после особенно сложных задач
Редко или никогда
Постоянно, даже после отпуска или выходных
Часто, особенно в конце рабочей недели
Как часто вы чувствуете себя напряженным или на пределе своих сил?
Иногда
Почти никогда
Несколько раз в неделю
Почти каждый день
Ваша реакция на утренний будильник?
Раздражение, подавленность, страх перед будущим
Нет эмоций либо эмоции положительные
Как вы проводите свободное время после работы?
Занимаюсь хобби или спортом
Общаюсь с семьей и друзьями
Продолжаю работать или думать о работе
Смотрю телевизор или просматриваю социальные сети
Подготавливаем результат...
Adding {{itemName}} to cart
Added {{itemName}} to cart
Loading...
×